Thời tiết miền bắc bắt đầu vào mùa đông, có sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm không khí liên tục, thường xuyên xuất hiện các đợt rét đậm, rét hại, sương mù. Với khí hậu khô và lạnh sẽ gây ra các hiện tượng da khô nứt nẻ gây đau rát và chảy máu, gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, cúm, viêm phổi, viêm phế quản, dễ mắc các bệnh dị ứng thời tiết như sốt Hồng Dương ú đưa ra một số biện pháp chăm sóc cho trẻ sau đây:

Giữ ấm

- Cho trẻ mặc đủ ấm, phụ huynh cần cho trẻ mặc trong cùng là một áo cotton mềm mại vừa vặn để có thể thấm được mồ hôi và giữ nhiệt độ cơ thể luôn ở mức ổn định. Tiếp theo, nên mặc cho trẻ một chiếc áo len, hoặc áo nỉ che kín cổ và ngoài cùng là chiếc áo khoác chắn gió. Độ dày của áo tùy theo nhiệt độ và mức gió bên ngoài mà thay đổi cho phù hợp đảm bảo trẻ được đủ ấm. Cho trẻ đeo tất, giầy, găng tay, khăn quàng cổ, mũ đội đầu… để bảo vệ đôi chân, đôi tay, tai và đầu của trẻ để có thể giữ ấm toàn diện cho trẻ nhỏ trong mùa lạnh.

- Trong thời tiết giá rét, nhiệt độ xuống thấp các phụ huynh nên hạn chế cho các bé đi ra ngoài trời. Mặc quần áo đủ ấm, nơi ở được che chắn kín gió và có các biện pháp làm ấm phòng như điều hòa, đèn sưởi, chăn đắp đủ dầy, Phụ huynh chú ý theo dõi dự báo thời tiết để có bện pháp đảm bảo thân nhiệt cho trẻ, khi dự báo thời tiết nhiệt độ thấp dưới 10^oC thì phụ huynh cho trẻ nghỉ học và hạn chế cho trẻ chơi ngoài trời,…

Phòng bệnh

-Trẻ mắc bệnh nên được nghỉ học, chăm sóc tại nhà hoặc cơ sở y tế, hạn chế tiếp xúc với trẻ khác. Phụ huynh cũng nên chủ động cho trẻ đi tiêm phòng đủ các mũi vắc xin để hạn chế các bệnh theo mùa. Chủ động tiêm phòng các bệnh cho trẻ như Rubella, cúm...

- Vệ sinh môi trường sống , vệ sinh cá nhân sạch sẽ cũng là cách để hạn chế những bệnh gây ra do vi rút, vi khuẩn, nấm mốc. Cần tạo thói quen rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, nhất là sau khi đi học, đi chơi về. Hướng dẫn trẻ cách rửa tay để đảm bảo bàn tay được sạch sẽ và luyện cho trẻ thói quen không mút tay, không cho đồ chơi vào miệng.

- Để phòng da khô nứt nẻ cho trẻ phụ huynh có thể bôi cho trẻ các chất giúp làm ẩm làm mềm da như Vaserlin, vitamin E, đặc biệt ưu tiên các dầu tự nhiên như dầu gấc, dầu dừa, tinh dầu hoa hồng,…

Chế độ ăn uống

- Dinh dưỡng với trẻ rất quan trọng dù ở bất kỳ thời điểm nào, nhất là vào mùa lạnh, bởi khi trời lạnh trẻ tiêu hao nhiều năng lượng cho sinh thân nhiệt nhất, cần chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, B2, B6…và các khoáng chất Sắt, Magie, kẽm, Canci,… giúp trẻ tăng sức đề kháng; phụ huynh cần cho trẻ ăn thêm đa dạng trái cây, nên chọn những trái cây sẵn có tại địa phương như cam, quýt, bưởi, táo, chuối, đu đủ, ổi, dưa…

- Cho trẻ uống nước ấm, uống đủ nước giúp trẻ giữ ấm cơ thể, làm ẩm đường hô hấp, ẩm da sẽ hạn chế được khô da nứt nẻ, viêm mũi - họng,…

Vận động hợp lý                                                            

- Trong mùa lạnh trẻ chủ yếu ở trong phòng kín. Ở trong nhà lâu khiến trẻ dễ bị mắc bệnh hơn. Trẻ cần được vận động ngoài trời để tăng khả năng thích nghi với các yếu tố thời tiết, tăng sức đề kháng, phòng tránh được nhiều bệnh dễ lây nhiễm. Trẻ cần được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày vào buổi sáng để hấp thu vitamin D, phòng ngừa bệnh còi xương. Thời điểm lý tưởng nhất cho trẻ ra ngoài đón nhận ánh nắng mặt trời vào mùa lạnh là khoảng 8 giờ đến 9 giờ 30. Tuy nhiên, cho trẻ chơi ngoài trời cần lưu ý mặc quần áo đủ ấm nhưng vẫn thoáng, để trẻ khi ra mồ hôi không thấy quá nóng, thường xuyên kiểm tra mồ hôi lưng để kịp thay áo cho trẻ.

  Trên đây là một số biện pháp phòng bệnh cho trẻ vào mùa đông, các đồng chí giáo viên và các bậc phụ huynh lưu ý thực hiện tốt để đảm bảo sức khỏe cho trẻ vào mùa đông.